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jueves, 14 de julio de 2016

Viviendas Colaborativas para la Tercera Edad.

En un blog anterior ya había mencionado esta novedosa alternativa de vivir en comunidad, personas de la tercera edad que no desean vivir solos pero que les aterra la idea de vivir en una residencia para ancianos.
Las residencias en colaboración pueden ser una alternativa para los que desean vivir en comunidad, sentirse acompañados, sentirse útiles, tener actividades que los mantengan activos y productivos, esto es la que se esta realizando en España.
Les dejo este video donde explican con detalle desde la generación de la idea hasta su aplicación, espero lo disfruten y que muy pronto tengamos esta opción en Mexico.

https://www.youtube.com/watch?v=2L_C0rNV9Ng

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sábado, 9 de julio de 2016

Cursos en linea para adultos mayores, mantenerse activo después del retiro.




¿Conocen a algún adulto mayor que quiera aprender computación e Internet? Invítenlos a Casa Telmex.






Con la finalidad avanzar en la inclusión digital y en la formación de niños, jóvenes y adultos mayores en ciencia y nuevas tecnologías, Casa Telmex ofrece talleres y cursos que promueven todo esto a través de tecnologías de aprendizaje innovadoras, con el objetivo de incorporar a comunidades donde los recursos sociales son escasos a la cultura digital, a través de la innovación educativa. En todas nuestras Casas Telmex se imparten talleres de computación y del uso del Internet para adultos mayores sin costo alguno, en donde se les enseña cómo usar la computadora como herramienta de comunicación y entretenimiento, sin que sea necesario que tengan conocimientos previos.
Para poder inscribirse a estos talleres de Casa Telmex es necesario presentar los siguientes documentos en fotocopia, con al menos dos días de anticipación:
      • Acta de Nacimiento
      • Comprobante de Domicilio
      • Comprobante de Estudios
      • Identificación Oficial
      • Nombre y teléfono del responsable o tutor
Reiteramos que tanto el trámite de inscripción, como los talleres son gratuitos. Si requieren más información de las actividades o talleres de Casa Telmex, pueden comunicarse a nuestro número gratuito: 01800 122 12 12.

Estudiar un idioma para mantener al cerebro activo en la tercera edad

Nota tomada de la revista MUY INTERESANTE http://www.muyinteresante.es/http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/4-efectos-saludables-de-aprender-idiomas
Resultado de imagen para MUY INTERESANTE

Aprender un segundo idioma no sólo te resulta útil para acceder a un puesto de trabajo o viajar por el extranjero. Además tiene poderosos efectos sobre el cerebro, según demuestran recientes estudios científicos.

Plasticidad cerebral. Tras examinar a 105 personas de las que 80 eran bilingües, científicos del University College de Londres (Reino Unido) detectaron que conocer un segundo idioma modifica de manera positiva la estructura del cerebro, en concreto el área que procesa información. En particular, mejora la llamada plasticidad cerebral, potenciando el aprendizaje y la memoria.

Retrasa el Alzheimer. Ellen Bialystok, profesora de Psicología de la Universidad de York en Toronto (Canadá), realizó un estudio con 450 pacientes con Alzheimer, la mitad de los cuáles había hablado dos lenguas la mayor parte de su vida, mientras el resto sólo manejaba una. Bialystok encontró que las personas que hablaban más de un idioma empezaron a mostrar los síntomas de la enfermedad entre 4 y 5 años más tarde.

Más concentrados. De acuerdo con una investigación publicada el año pasado en la revista Psychological Science, los niños que aprenden más de un idioma tienen más capacidad de concentrarse y focalizar su atención, ignorando las interferencias que pueden distraerlos.

Gimnasia mental. Cuando una persona bilingüe cambia de un idioma a otro está ejercitando su cerebro, según ha podido comprobar Judith Kroll, del Centro de Ciencia del Lenguaje de la Universidad Penn State (EE UU). Esta "gimnasia cerebral" le permite manejarse mejor en situaciones de multitarea, es decir, trabajar en varios proyectos al mismo tiempo.

4 efectos saludables de aprender idiomas

Aprender un segundo idioma no sólo te resulta útil para acceder a un puesto de trabajo o viajar por el extranjero. Además tiene poderosos efectos sobre el cerebro, según demuestran recientes estudios científicos.

Plasticidad cerebral. Tras examinar a 105 personas de las que 80 eran bilingües, científicos del University College de Londres (Reino Unido) detectaron que conocer un segundo idioma modifica de manera positiva la estructura del cerebro, en concreto el área que procesa información. En particular, mejora la llamada plasticidad cerebral, potenciando el aprendizaje y la memoria.


Retrasa el Alzheimer. Ellen Bialystok, profesora de Psicología de la Universidad de York en Toronto (Canadá), realizó un estudio con 450 pacientes con Alzheimer, la mitad de los cuáles había hablado dos lenguas la mayor parte de su vida, mientras el resto sólo manejaba una. Bialystok encontró que las personas que hablaban más de un idioma empezaron a mostrar los síntomas de la enfermedad entre 4 y 5 años más tarde.

Más concentrados. De acuerdo con una investigación publicada el año pasado en la revista Psychological Science, los niños que aprenden más de un idioma tienen más capacidad de concentrarse y focalizar su atención, ignorando las interferencias que pueden distraerlos.

Gimnasia mental. Cuando una persona bilingüe cambia de un idioma a otro está ejercitando su cerebro, según ha podido comprobar Judith Kroll, del Centro de Ciencia del Lenguaje de la Universidad Penn State (EE UU). Esta "gimnasia cerebral" le permite manejarse mejor en situaciones de multitarea, es decir, trabajar en varios proyectos al mismo tiempo.

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Saludos.


jueves, 7 de julio de 2016

Adulto Mayor, ya tienes tu testamento?



El testamento es después del acta de nacimiento el documento mas importante en la vejez. Dejar problemas legales puede ser la peor de las herencias para la familia y un gran dolor de cabeza.
Este blog nace de esta nota que ha aparecido en el periódico en días pasados y que motivó esta aportación en el blog.

http://www.eluniversal.com.mx/articulo/metropoli/cdmx/2016/06/27/ofrecen-testamentos-para-adultos-mayores

No importa si tienes muchas propiedades, mucho dinero, muchas obras de arte, lo importante es que todo quedé definido para evitar que personas ajenas a la familia participen y se aprovechen de la buena fe para allegarse propiedades o bienes que no les corresponden.
Estos sencillos pasos podrán ayudar a definir que desea uno hacer con las propiedades de las que se fue uno haciendo en el transcurso de la vida y que ahora tendrán que ser repartidas antes de que se pierdan o acaben en otras manos.

Primero
Definir que se puede heredar, que no se puede heredar y que vale la pena heredar.
Muchas personas van acumulando objetos, bienes, propiedades y un sinfín de cosas que le van dando valor a nuestras vidas y creemos que todo puede ser asignado en un testamento, y es correcto, uno puede heredar lo que sea y que quede inscrito ante notario publico, sin embargo hay cosas que se pueden heredar sin la necesidad de acudir a un notario, algunas mas pueden ser incluidas pero hay otras que son indispensables.
Por ello lo mas importante es que primero sepan que tienen para medir la cantidad de cosas que se pueden asignar a cada miembro de la familia o amigos.
En este paso es posible acudir con un notario o un abogado para que les asesoren y les puedan dirigir en los pasos que se deben dar para no cometer errores.
Aprender a separar el sentimiento por el valor de las cosas que nos traen recuerdos y las cosas que tienen un valor monetario, es el primer paso para definir que se puede heredar.

Segundo paso
Ya tengo una lista de todas las cosas que puedo heredar, ahora tengo que decidir a quien se la voy a dejar y como se las voy a dejar. En muchas ocasiones una vez que decidimos heredar nuestras pertenencias comenzamos con un sinfín de dudas al pensar si tal o cual persona realmente apreciará lo que le dejamos o si esa persona realmente querrá esa cosa que le deseamos heredar. Cuando son cosas de valor la mayoría de los parientes se van a anotar en la lista no porque deseen tener esto por el valor sentimental, la verdad es que la ambición del dinero es grande y hay que tener cuidado.
Tal vez en estos casos pensar en tres cosas nos puede ayudar a decidir que dejar y a quien dejar; lo primero es que la persona o personas que lo van a recibir acepten, muchas veces no nos detenemos a pensar si realmente quieren lo que les estamos dejando, yo soy de la idea de que una consulta antes de decidir sería bueno. Recuerdo el caso de una persona a la que no lo pidieron opinion y se le nombro albacea de la herencia de 8 hermanos y ese fue motivo suficiente para que hubiera una airada protesta y un enojo que acabó en un distanciamiento de el para con la familia.
Dejar un testamento al aire es como no dejar nada, esto quiere decir que si la persona asigna la herencia por partes iguales al final los que participen de ella acabaran peleando por determinadas cosas, como pueden ser vajillas, cuadros, ropa, joyas y un sin fin de cosas que no fueron especificadas en la herencia.
Lo mejor, dejar todos perfectamente definido, no importa el objeto que sea,

Tercer paso
Acudir a la notario cuanto antes porque la vida no esta comprada y en cualquier momento se nos puede ir de las manos, por ello yo les recomiendo que acudan con el personaje en cuestión y preparen un borrador del testamento, leerlo con calma varas veces hasta que quede uno satisfecho y acepte que es lo mejor para todas las partes.
No importa que en este testamento queden cosas tan ridículas como un abrigo, un mantel, un jarrón, un juguete, créanme que todo puede llegar a ser una disputa familiar que acabe con la buena relación familiar.
Esto va a costar seguramente pero creo que vale la pena hacerlo porque esto nos podrá generar un estado de tranquilidad y paz una vez hecho, de lo contrario les puedo asegurar que hasta en las familias mas unidas habrá pleito.

Cuarto paso
Una vez definido el testamento y si así lo creen mejor, déjenlo abierto para que todas y cada una de las partes que lo van a aceptar estén de acuerdo, he visto grandes sorpresas cuando se lee este sin tener conocimiento y surgen muchas protestas.
Habrá quien considere que es mejor que se abra una vez que la persona ha fallecido, si ese es el caso adelante, solo les recuerdo que la posición del albacea debe dejarse bien definida para que no se tomen represalias contra este.
He visto impugnar muchas veces un testamento por la ambición de alguno de los familiares y terminar en pleitos legales que pueden llegar a durar años enteros de desgaste emocional, psicológico y hasta físico.
Me viene a la memoria el pleito de dos hermanos por una fuerte catidad de dinero que fue asignado via herencia pero a pesar de ello uno de los hermanos llegó hasta el límite de intentar meter a la cárcel al otro por querer apropiarse de la cantidad de dinero. Y el testamento estaba perfectamente validado por la ley, pero la ambición es mayor.

Quinto paso
Heredar en vida puede ser lo mejor si uno como padre observa que alguno de los familiares es mas ambicioso que el resto y cuando llega el momento de la repartición cada uno saque lo peor de su interés.
Tengo el ejemplo de una mujer que a sus 75 años ha heredado a sus tres hijos lo que ella consideró y hasta donde alcanzo a ver cada uno de ellos quedó conforme con lo que les tocó.

Sexto paso
No tengo familia y no tengo a quien heredarle, esta es una de las muchas situaciones que se dan con frecuencia, especialmente en personas que nunca tuvieron la intención de tener familia, que la misma se haya ido reduciendo con el tiempo o como está pasando en Europa, las familias cada día son mas pequeñas.
Tengo el ejemplo perfecto para esta situación, mujer que cuidó a su madre durante toda la vida hasta que ella fallece y una vez que esta se queda sola, sin hijos y sin esposo, gira la mirada hacia los sobrinos a quienes ve como parte de su familia pero con quien no tenia mayor contacto por diferencias familiares con la única hermana.
Hoy esta mujer tendrá que decidir que hacer con los bienes que acumuló y heredó de su madre porque el tiempo no perdona y llegará un momento en que tenga que decidir que hacer.

Conclusion
El testamento es el documento mas importante después del acta de nacimiento, no hacerlo dejará un hoyo enorme en el núcleo familiar y por lo que uno lucho durante toda la vida que fue construir una familia puede quedar hecha pedazos en solo algunos minutos.
Muchas personas tienen la creencia de que una vez muertos quien se queda con el problema es la familia y tienen toda la razón, pueden lavarse las manos fácilmente, sin embargo les advierto, lo que uno no resuelva en esta vida se quedará como una herencia maldita que pasará de generación en generación por la falta de responsabilidad de los adultos mayores.

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Hasta la próxima.


viernes, 1 de julio de 2016

La vida secreta del cerebro de un anciano





Un interesante documental que nos explica el funcionamiento del cerebro de una persona de la tercera edad y lo que se puede hacer para cuidarlo y ejercitarlo, vale la pena verlo para la reflexión.



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